為普及心理健康知識，提高學(xué)生對心理健康問題的重視并給予正確的引導(dǎo)，讓他們更了解自己，緩解生活和學(xué)習(xí)上的壓力，12月3日下午，學(xué)生工作處特邀烏海市精神衛(wèi)生中心國家二級心理咨詢師、沙盤游戲治療師張媛老師為同學(xué)們作了“遇見最好的自己”心理健康講座，近400余名師生聆聽講座。

張媛老師憑借豐富的經(jīng)驗，用貼近生活的實例向同學(xué)們講述了該如何去發(fā)現(xiàn)自己的壓力來源，有效的緩解和疏通心理壓力。會場掌聲不斷，有的同學(xué)在現(xiàn)場向張老師說出自己對生活的疑惑、焦慮，對未來的茫然......張老師耐心地做了解惑并疏導(dǎo)他們要正確對待，鼓勵同學(xué)們面對壓力不要焦躁，不要煩惱。之后，張媛老師又讓同學(xué)們畫了一幅畫——“房樹人”,同學(xué)們在充滿疑問的同時認真畫下了心中的“房樹人”。繪制結(jié)束后，張老師詳細解答了畫中各個元素所代表的事物，畫面的位置和大小、線條特點、畫圖的順序、畫的內(nèi)容，并對一些同學(xué)的畫做出了分析。

本次講座不僅為同學(xué)們提供了認識自我心理健康狀況的平臺，也使同學(xué)們進行了更好的交流與溝通，領(lǐng)略自己的內(nèi)心世界，學(xué)會緩解與釋放壓力，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，用積極樂觀的態(tài)度來充實內(nèi)心。講座為營造和諧良好的校園生活，增添了一抹“心”的色彩。（供稿/由田  審核/陳宇）